Я в основном вышиваю за столом. Мне очень удобно и в этом случае спина болит поменьше. Но у меня стул-кресло с примой спинкой и подлокотниками. Очень удобно. Правда, через пять часов и в такой позе становится трудновато. Всем здоровья.

Я за столом раньше обычно вышивала, в принципе было терпимо. Хотя спина конечно болела, особенно через пару часиков сидения. Сейчас в основном вышиваю, сидя на краю дивана или кровати, т.е. спиной ни к чему не прислоняюсь. Спину ровно держать пытаюсь, но если я ее выпрямляю, то она у меня болеть начинает, привыкла уже к пожизненному положению в букве Зю. Иногда шью полусидя на кровати, вытянув ноги. С ногами вообще проблема, начали появляться проблемы с венами, а у меня ж еще и работа сидячая . Поэтому как-то надо все же ноги вытягивать, чтобы отдыхали...

У меня свой простой способ против боли в с пине, и просить никого не надо делать массаж. Как-то в советское время начали продавать в аптеках ИПЛИКАТОР КУЗНЕЦОВА - это такие колючие пуговички, которые надо пришить на любой кусок плотной ткани и ... ВПЕРЕД!!! Они продаются в пакетике по 72 шт. Стоят 2$. Ложусь прямо на них всей спиной или поясницей и передать вам не могу, как эффективно эти колючечки расковывают спину, а если немного поворочаться на них, то вообще о боли забываете сразу же.
У них есть еще одно чудесное свойство - когда на них ложишься, сразу через 5-10 минут засыпаешь , что очень поможет тем, кто раньше засыпал только читая книжку. Сейчас, кстати, эти колючки успешно продают в аптеках, не знаю, как в России, а в Украине точно есть, я сама видела и купила себе. Завтра сфоткаю эту штукенцию в готовом виде и покажу вам, если кто-то не знает, что это такое. Моя подружка стала на них ногами и была в восторге от ощущений
Всем рекомендую, а еще они меня спасают, когда крутят суставы на перемену погоды, моя бабушка тоже очень ценит этот ипликатор.
Попробуйте, но если у вас лишний вес, вы не сможете на них лечь, т.к. будет очень больно, колючки все-таки, тогда можно попросить кого-то, чтобы поприкладывал вам к спине и немного прижимал по мере вашей чувствительности. Моя мама полненькая и, к сожалению, не может так лечь на них, как я. Иногда, я сквозь сон их вытаскиваю и сплю дальше

Хвастулечки Процессик Мои Схемы